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标题: 春游养眼益处多 [打印本页]

作者: 风雪夜    时间: 2005-3-23 22:17
标题: 春游养眼益处多
春天又到了出游的好时节。春游有防治近视的功效,踏青视绿、登高望远、识鸟赏鸟和观放风筝的活动对视力最有益。
                                一、踏青视绿可恢复视力。眼睛最怕紫外线,游泳不带墨镜,或在雪地里暴露时间过长,都会遭致视力损害,白光、红光对眼睛都有较强刺激,室内灯光,特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。惟独原野、森林、草地的自然绿色最适宜人的视觉,春游到大自然中去踏青视绿,对视力的恢复大有好处。
                                二、登高远望是对视力调节的最好方式。只有远近视野不断地交互变换,才能保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野,到大自然去远望,是防止眼肌僵化的好方法。
                                三、观鸟赏鸟可调节视野恢复眼疲劳。观鸟赏鸟在寻觅、追溯飞鸟的过程事,迅速调节视野,变换焦距,对恢复眼疲劳大有好处。当然不要用望远镜。
                                四、放风筝除了引线高、舒展身心之外,对预防近视有特殊功效。专家指出,近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张,是造成近视的主因,放风筝正好让眼睛专注凝视远方,是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远,放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看,这种向上看远处某一定点的游戏特征,正可促使睫状肌放松、休息。
                                摘自《健康文摘报》
作者: steven_zt    时间: 2005-3-24 00:03
<>慢慢的,慢慢的,东风来了,春天的脚步近了。。。</P>
作者: 独自醉倒    时间: 2005-3-24 18:38
多种树能治近视眼。哈哈哈
作者: 风雪夜    时间: 2005-3-24 19:49
“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。便觉眼前生意满,东风吹水绿参差。”春天来了,多去踏踏青,看看刚钻出泥土的嫩芽,正在吐絮的杨柳。不仅对眼睛有好处,对身心也有好处,呵呵。




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