向半夜一两点不睡觉早晨四五点就战斗在喷坛的坛友致敬！

mayahwc · 发表于 2008-11-3 10:11:47

睡眠少于5小时，第二天我就会头痛

yangwling · 发表于 2008-11-3 10:56:44

一天不睡足八小时，上班打瞌睡

青云 · 发表于 2008-11-3 14:35:32

早晨从中午开始..........

雁行 · 发表于 2008-11-3 15:32:10

要想白天不累, 晚上子时前入睡.

zhuxi621 · 发表于 2008-11-3 15:33:58

我是夜里玩睡，上班点头型！

雁行 · 发表于 2008-11-3 15:36:55

具体科学分析,后得出结论:晚上的睡眠很重要,即子时到凌晨6点的睡眠非常之重要,如果这个期间没有睡觉,即便是你白天补睡12个小时,都不能弥补晚上那7/8个小时的睡眠时间.
所以,要想白天不累,晚上子时前入睡.

qinxiao10 · 发表于 2008-11-4 16:38:13

我也是12点睡，6点起。不过还是很累

小梁飞刀 · 发表于 2008-11-8 22:24:09

呵呵，看来半夜欢的坛友还是不少啊...........

haohao · 发表于 2008-11-9 13:46:27

坛友半夜来聚会，畅谈色彩话星空。

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