春游养眼益处多

风雪夜

春天又到了出游的好时节。春游有防治近视的功效，踏青视绿、登高望远、识鸟赏鸟和观放风筝的活动对视力最有益。
                                一、踏青视绿可恢复视力。眼睛最怕紫外线，游泳不带墨镜，或在雪地里暴露时间过长，都会遭致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。惟独原野、森林、草地的自然绿色最适宜人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的恢复大有好处。
                                二、登高远望是对视力调节的最好方式。只有远近视野不断地交互变换，才能保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不僵化。人们的日常工作、学习、读书都是近视野，到大自然去远望，是防止眼肌僵化的好方法。
                                三、观鸟赏鸟可调节视野恢复眼疲劳。观鸟赏鸟在寻觅、追溯飞鸟的过程事，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。当然不要用望远镜。
                                四、放风筝除了引线高、舒展身心之外，对预防近视有特殊功效。专家指出，近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远，放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看，这种向上看远处某一定点的游戏特征，正可促使睫状肌放松、休息。
                                摘自《健康文摘报》

steven_zt

<>慢慢的，慢慢的，东风来了，春天的脚步近了。。。</P>

独自醉倒

多种树能治近视眼。哈哈哈

风雪夜

“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。”春天来了，多去踏踏青，看看刚钻出泥土的嫩芽，正在吐絮的杨柳。不仅对眼睛有好处，对身心也有好处，呵呵。